El estrés puede tener muchos efectos negativos que afectan al bienestar de la persona, a su vida familiar, a sus relaciones sociales, también puede ser causa de absentismo laboral y disminución de la productividad y calidad. Cuando el estrés se hace crónico puede incrementar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, afecciones músculo-esqueléticas y trastornos mentales.