Supera el miedo y la ansiedad.

Dr. Oriol Lugo Real,  Ana Farré Menéndez

¿Cómo podemos lograr que el cerebro halle un estado de felicidad continua?

En este libro aprenderás a: 

• Descubrir las últimas metodologías y prácticas que te ayudarán a liberarte del estrés.
• Reconocer el origen de tus miedos, traumas y ansiedad para poderlos sanar definitivamente.
• Incorporar ejercicios en tu día a día para conectarte con estados de tranquilidad y paz interior.
• Reforzar y consolidar hábitos que te ayuden a sentirte más feliz contigo mismo y con tu entorno.
• Aplicar e integrar las mejores herramientas propias de las terapias Neurocientíficas de forma simple y directa.
• Influir en tu entorno para multiplicar exponencialmente los cambios positivos en todas tus facetas vitales.
• Sentirte en equilibrio sin sentirte culpable ni sufrir por la etiqueta de "víctima de tu pasado".
• Aumentar tus resultados aprendiendo mejores formas de hacer frente a aquellos problemas o temores que te atormentan.
• BONUS: Incluye ejemplos de ejercicios específicos para generar las 4 hormonas vinculadas con la felicidad.